右肩疼痛怎么回事？

右肩疼痛可能由肩袖损伤、肩周炎、肩峰下滑囊炎、颈椎病等引起，需结合疼痛持续时间、伴随症状及诱因判断。

肩袖损伤：常见于40岁以上人群，运动或重复性动作后加重，表现为抬臂无力，夜间痛明显。建议减少肩部负重，避免过度外展。

肩周炎：多见于50岁左右人群，又称冻结肩，活动范围逐渐受限，疼痛夜间加剧。可通过爬墙、钟摆运动等改善关节活动度。

肩峰下滑囊炎：常因长期摩擦或撞击引发，抬臂时疼痛加重，局部压痛明显。需避免肩部过度受压，必要时冰敷缓解炎症。

颈椎病：颈椎病变压迫神经可放射至肩部，伴随颈肩僵硬、手臂麻木。建议调整坐姿，避免长时间低头，必要时颈椎牵引。

特殊人群注意：老年人需警惕骨质疏松性骨折可能，儿童运动损伤需及时就医，孕妇因激素变化易加重肩周炎，建议孕期适当肩部活动。