来月经时可以做面膜吗?

来月经时可以做面膜，但需根据自身状态和面膜类型选择合适方式。

经期可做基础补水面膜：基础补水类面膜（如玻尿酸、神经酰胺成分）可缓解经期皮肤干燥，建议选择温和无刺激产品，敷15-20分钟即可，避免长时间敷用导致水分过度蒸发。

避免功效性面膜：美白、抗皱、祛痘等功能性面膜含活性成分，可能刺激敏感肌或引发皮肤不适，经期皮肤屏障功能相对脆弱，建议暂停使用。

敏感肌需谨慎：敏感肌女性经期皮肤更敏感，应优先选择医用修复面膜或清水洁面后涂抹保湿霜，减少外界刺激，降低过敏风险。

特殊情况暂停：若经期出现严重痛经、经量异常或皮肤明显过敏反应，建议暂停面膜护理，优先关注身体调理，待症状缓解后再恢复护肤。