得了锁骨关节炎。怎么办？

得了锁骨关节炎，需根据病情严重程度和病因选择治疗方式，多数可通过保守治疗缓解，严重时需手术干预。

保守治疗为主：早期以休息、避免负重活动（如提重物、剧烈运动）减轻关节负担，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

康复锻炼：恢复期进行肩部轻柔拉伸和肌力训练（如钟摆运动、肩胛骨收缩），增强关节稳定性，改善活动度，避免肌肉萎缩。

特殊人群注意：老年人需预防跌倒，避免因骨质疏松加重损伤；运动员或体力劳动者应调整运动方式，避免反复肩部劳损。

手术干预：若保守治疗无效、关节严重退变或畸形，需通过手术清理关节、修复软骨或关节置换，具体方案需经专业评估。

定期复查：建议每1~3个月复查，监测炎症控制情况，调整治疗方案，避免病情进展。