膝关节疼痛。腿一伸直就疼

膝关节疼痛且腿伸直时疼痛，可能由关节软骨损伤、半月板撕裂或肌肉劳损引起，通常建议48小时内冷敷缓解，避免剧烈活动，若疼痛持续超过一周或伴随肿胀，需及时就医。

关节软骨损伤：多见于中老年人，尤其长期负重人群，伸直时软骨摩擦增加疼痛，可通过关节镜检查确诊，治疗以氨基葡萄糖类药物辅助修复软骨为主。

半月板撕裂：常伴随运动损伤，伸直时撕裂部位受牵拉引发剧痛，MRI可明确诊断，轻度撕裂可保守治疗，严重者需手术修复。

肌肉劳损：运动前未充分热身或突然增加运动量者易发生，股四头肌紧张导致伸直受限，拉伸放松肌肉可缓解，建议局部热敷促进血液循环。

特殊人群注意：儿童青少年出现此类症状需排查外伤或生长痛，避免剧烈运动；孕妇因体重增加关节负担加重，应减少久站，必要时佩戴护膝保护。