宝宝腹泻吃什么辅食好

宝宝腹泻期间建议选择低纤维、易消化、低乳糖的辅食，如米粉、苹果泥、煮烂的蔬菜泥，持续1-2周，待腹泻缓解后逐步过渡回正常饮食。

一、急性腹泻期（病程＜2周）

以碳水化合物类辅食为主，如婴儿米粉、米汤（需煮至软烂，避免增加肠道负担），可暂停含脂肪、高纤维的辅食如肉类、绿叶菜泥。

二、持续腹泻期（病程2~4周）

若怀疑乳糖不耐受，可更换为无乳糖配方米粉或深度水解蛋白辅食，同时补充锌剂（如硫酸锌）促进肠道黏膜修复，需在医生指导下进行。

三、恢复期（病程＞4周）

添加软烂的肉类泥（如鱼肉泥）、全谷物粥，观察是否出现过敏或腹泻反复，逐步恢复至正常饮食结构，避免突然引入新辅食。

四、特殊情况提示

对6个月以下婴儿，腹泻期间需继续母乳或配方奶喂养，避免因辅食中断导致营养不良；若腹泻伴随高热、呕吐、血便，应立即就医，不可自行调整辅食。