腱鞘炎是什么病？怎么治疗？

腱鞘炎是肌腱与腱鞘反复摩擦引发的无菌性炎症，主要表现为局部疼痛、肿胀及活动受限。治疗以休息、抗炎、物理治疗为主，必要时手术干预。

一、病因与类型

长期重复动作（如打字、家务）或姿势不良易诱发。常见类型包括狭窄性腱鞘炎（如“弹响指”）、急性化脓性腱鞘炎（感染性）及类风湿性腱鞘炎。

二、基础治疗原则

1.休息与制动：减少病变部位活动，避免加重损伤。

2.局部冷敷/热敷：急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进循环。

3.抗炎止痛：可外用非甾体抗炎药（如布洛芬凝胶），必要时口服[非甾体抗炎药]（需遵医嘱）。

三、进阶治疗方法

1.物理治疗：超声波、冲击波治疗可缓解粘连与炎症。

2.局部注射：糖皮质激素联合局麻药注射，短期缓解症状，但不宜反复使用。

3.手术治疗：保守治疗无效时，切开狭窄腱鞘或清理病变组织。

四、特殊人群注意事项

• 儿童：避免过度使用电子设备或玩具，出现手指僵硬需及时就医。

• 孕妇：因激素变化易发病，建议调整姿势，避免长时间抱持。

• 老年人：合并糖尿病或类风湿者需严格控制基础病，预防感染。

五、预防建议

工作/运动时定时休息，保持正确姿势；使用护具保护易发病部位；加强肌腱拉伸训练，增强局部血液循环。