坏肚子肚子疼怎么缓解

坏肚子肚子疼多因肠道感染、饮食不当或刺激引起，多数可通过非药物干预缓解，若症状持续超过24小时未改善或出现脱水、高热等需及时就医。

一、饮食调整与补液

暂时禁食辛辣、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的粥、面等。少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水。

二、腹部护理与休息

可用温毛巾热敷腹部（注意温度适中，避免烫伤），顺时针轻柔按摩腹部。保证充足休息，避免剧烈活动，减轻肠道负担。

三、药物干预（特殊情况）

若腹泻严重且排除感染性因素，可在医生指导下使用蒙脱石散等止泻药物；腹痛明显时，可遵医嘱服用解痉药物。儿童、孕妇及老年人用药需谨慎，优先非药物干预。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿、孕妇及有基础疾病者（如糖尿病、肾病），出现症状后需密切观察，若症状持续或加重，应尽快前往医疗机构就诊，避免延误病情。