怎样预防褥疮

预防褥疮需通过每2小时翻身（使用防压疮床垫）、保持皮肤干燥清洁、营养支持（增加蛋白质摄入）、控制活动能力（定时辅助活动）等综合措施，重点关注高危人群（如长期卧床、老年、肥胖、糖尿病患者）的皮肤受压情况。

一、定时翻身与减压

每2小时变换体位，避免同一部位持续受压；使用气垫床或减压床垫，减轻局部压力。高危人群（如老年、瘫痪患者）需缩短翻身间隔至1小时，翻身时避免拖拽皮肤。

二、皮肤护理与环境管理

保持皮肤清洁干燥，出汗或失禁时及时擦拭；使用润肤剂预防皮肤干燥；环境温度控制在22~26℃，湿度50%~60%，避免潮湿环境刺激皮肤。

三、营养支持与水分摄入

保证高蛋白、高维生素饮食（如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果），纠正负氮平衡；每日饮水1500~2000ml，促进代谢废物排出，避免脱水导致皮肤脆弱。

四、特殊人群护理要点

• 儿童：婴幼儿皮肤娇嫩，避免约束过紧，使用柔软透气衣物，家长需每30分钟观察受压部位。

• 老年人：注意营养均衡，适当补充维生素C、锌，增强皮肤修复能力。

• 糖尿病患者：严格控制血糖，避免因神经病变和血管病变加重皮肤损伤风险。

五、活动与康复训练

病情允许时，指导患者进行床上肢体活动（如踝泵运动），促进血液循环；无法自主活动者，由护理人员协助被动活动关节，预防肌肉萎缩和压疮发生。