怎么预防褥疮？

预防褥疮需从减少局部压迫、改善皮肤状况、营养支持三方面入手，重点在于定期翻身、保持皮肤清洁干燥，同时保证营养均衡。

一、定期体位调整

卧床或久坐人群每1~2小时翻身一次，使用软枕或气垫床分散压力，避免骨隆突部位持续受压。老年人因皮肤弹性差、活动能力弱，需增加翻身频率至每30分钟一次。

二、皮肤护理

保持皮肤清洁干燥，出汗后及时擦拭；使用温和清洁剂清洁皮肤，避免刺激性物品；涂抹保湿乳液防止皮肤干裂。婴幼儿皮肤娇嫩，需减少摩擦，更换尿布时动作轻柔。

三、营养支持

保证充足蛋白质、维生素C及锌摄入，增强皮肤修复能力。长期卧床者可通过鼻饲补充营养，糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖环境影响愈合。

四、特殊人群注意

长期使用轮椅者需使用减压坐垫，定期检查臀部皮肤；肥胖者应控制体重，避免局部脂肪堆积；脊髓损伤患者需重点关注四肢末端血液循环，防止体位性缺血。

五、康复训练

鼓励可活动患者进行肢体主动运动，促进血液循环。无法自主活动者由家属辅助进行关节被动活动，预防肌肉萎缩和血液循环障碍。