预防压疮的四个原则

预防压疮的四个原则是：定期翻身（每2小时~3小时）、保持皮肤清洁干燥、使用减压设备、营养支持。

一、定期翻身

长期卧床或久坐者需定时变换体位，避免局部皮肤持续受压。对于行动不便者，可借助翻身辅助工具或在医护人员指导下操作，翻身时注意动作轻柔，防止擦伤皮肤。

二、保持皮肤清洁干燥

定期清洁皮肤，使用温和清洁剂，避免刺激性擦拭。出汗或大小便失禁时及时清理，保持皮肤干爽，必要时使用皮肤保护剂（如润肤露）预防干燥开裂。

三、使用减压设备

选择合适的床垫（如气垫床、防压疮床垫），或使用减压体位垫、轮椅坐垫等。对于骨隆突处（如骶尾部、足跟），可使用泡沫敷料或减压贴保护，分散压力。

四、营养支持

均衡饮食，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类）和维生素C、锌（如新鲜蔬果、坚果）摄入，增强皮肤修复能力。营养不良者可在医生指导下调整饮食或补充营养素。

特殊人群注意：老年人皮肤脆弱，需缩短翻身间隔；糖尿病患者需严格控糖，避免皮肤感染；长期卧床者需加强关节活动，预防肌肉萎缩。