牙齿不舒服，感觉酸酸的

牙齿发酸可能是牙本质暴露、龋齿、牙周炎或刷牙方式不当引起，需结合具体原因处理。

牙本质敏感：牙齿磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露，遇冷热酸甜产生短暂酸痛。建议使用抗敏感牙膏（含硝酸钾、氟化物），避免酸性食物饮料，采用巴氏刷牙法。

龋齿（蛀牙）：牙釉质破坏后细菌入侵牙本质，发酸伴随冷热刺激痛。需及时就诊补牙，日常控制糖分摄入，使用含氟漱口水辅助预防。

牙周炎：牙菌斑牙结石引发牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙根暴露发酸。需定期洗牙，使用软毛牙刷和牙间刷清洁牙缝，严重时遵医嘱牙周治疗。

刷牙方式不当：过度用力或横向刷牙导致楔状缺损、牙龈损伤。建议选择30°角轻柔刷牙，每次3分钟，定期更换牙刷。

特殊人群注意：儿童避免使用含氟牙膏（需家长监督控制用量），孕妇因激素变化牙龈敏感，应更注重口腔清洁，糖尿病患者需加强血糖控制以降低牙周病风险。