嘴里老是口腔溃疡怎么办

嘴里老是口腔溃疡，通常与免疫、营养、口腔卫生或压力相关，多数1-2周自愈。若频繁发作或持续超两周，需排查病因。

免疫功能异常：免疫力低下时易反复，如长期熬夜、压力大或患有自身免疫病。建议规律作息，避免过度劳累，必要时就医评估免疫状态。

营养缺乏：铁、叶酸、维生素B族缺乏可能诱发溃疡。日常多食用新鲜蔬果、全谷物及瘦肉，必要时在医生指导下补充营养素。

口腔局部刺激：尖锐牙尖、不良修复体或刷牙过度用力易损伤黏膜。需定期检查口腔，及时调整口腔护理方式，避免辛辣、过烫食物。

特殊人群注意：儿童应避免用手抠溃疡，可用淡盐水轻柔清洁；孕妇需均衡饮食，减少酸性饮料摄入；老年人若溃疡长期不愈，建议排查糖尿病或口腔黏膜病变。

药物辅助：疼痛明显时可局部使用含利多卡因的凝胶，或在医生指导下使用促进愈合的药物。避免自行使用含激素的药膏，以防依赖。