宝宝发烧怎么物理降温?

宝宝发烧物理降温以温水擦拭、减少衣物、调节室温为主，体温38.5℃以下适用，避免酒精擦浴等不当方式。

温水擦拭降温：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10~15分钟，通过水分蒸发带走热量。

减少衣物与调节室温：穿宽松透气衣物，室温维持24~26℃，避免捂汗。婴儿可用襁褓包裹时适当松开，防止过热。

补充水分与环境湿度：多喂母乳或配方奶，少量多次补充水分，环境湿度保持50%~60%，避免干燥环境加重不适。

特殊情况处理：低龄婴儿（＜3个月）发烧需立即就医，不建议使用退热贴；若持续高热（≥39℃）或伴随精神差、抽搐，应及时就诊。