一般宝宝发烧怎么物理降温？

宝宝发烧时，体温在38.5℃以下且精神状态良好时，可通过减少衣物、调节室内温度（24~26℃）、温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，以及补充水分等方式物理降温，避免捂汗。

温水擦拭降温：用32~34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10~15分钟，通过水分蒸发带走热量。注意避开胸腹部，防止受凉。

减少衣物与调节环境：穿宽松透气衣物，避免过厚覆盖，室温保持24~26℃，湿度50%~60%，保持空气流通。对体温不超过38.5℃且无明显不适的宝宝，无需过度保暖。

补充水分：多喂温开水或稀释母乳、配方奶，少量多次饮用，促进排尿散热，预防脱水。脱水可能加重不适，尤其夏季或出汗多的情况需格外注意。

特殊人群注意：新生儿（＜28天）发热禁用酒精擦浴或冰袋降温，建议用温毛巾擦拭额头、颈部，及时就医排查感染；早产儿、低体重儿需在医生指导下处理，避免自行操作。

避免错误方式：不可用酒精擦身或冰敷直接接触皮肤，可能导致体温骤降或局部冻伤；不可过度捂汗，易引发高热惊厥或脱水，加重宝宝不适。