宝宝发烧怎么进行物理降温？

宝宝发烧时，体温在38.5℃以下且精神状态良好时，可通过减少衣物、温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，以及适当补充水分等物理方式降温。

温水擦拭降温：用32~34℃温水浸湿毛巾，轻轻擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10分钟以上，避免擦拭胸腹部及脚底以防着凉。

减少衣物覆盖：选择宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹，保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，可适当开窗通风但避免冷风直吹。

补充水分：少量多次饮用温开水或口服补液盐，促进排尿散热，婴幼儿可增加母乳或配方奶喂养次数，避免脱水。

退热贴辅助：将退热贴贴于额头等部位，通过凝胶物理降温缓解不适，但需注意每4小时更换一次，皮肤过敏者慎用。

特殊情况处理：若宝宝出现持续高热（≥39℃）、精神萎靡、抽搐、呕吐等症状，或体温38.5℃以上且物理降温无效，需及时就医，避免自行用药。