眼睛干涩疼视力模糊多由用眼过度、干眼症或眼部疾病引发，需优先排查用眼习惯与环境因素，必要时及时就医。
- 用眼过度相关：长时间屏幕使用或阅读会导致睫状肌疲劳，表现为模糊与酸胀。建议每30~40分钟休息，远眺5分钟，调整屏幕亮度至与环境光一致。
- 干眼症相关：泪液分泌不足或蒸发过快引发干涩刺痛，尤其常见于长期空调环境、老年女性或使用某些药物者。可使用人工泪液缓解，避免揉眼，室内加用加湿器。
- 眼部疾病相关：如角膜炎、结膜炎或葡萄膜炎，常伴随红肿分泌物增多。需由专业医师诊断，儿童因免疫力低更易感染，护理时避免共用毛巾。
- 特殊人群建议：老年患者需警惕白内障或青光眼加重，糖尿病患者应定期检查眼底。孕妇因激素变化可能干涩，可适当增加眨眼频率，避免自行使用含激素眼药水。