恶心烧心是怎么回事？

恶心烧心是消化系统常见不适，通常由胃酸反流至食管或胃部压力异常引起，常见于餐后、弯腰或夜间。

生理性因素：进食过快、过量高脂/辛辣食物、咖啡/酒精摄入、妊娠激素变化、肥胖等，可能短暂诱发症状。

病理性因素：胃食管反流病（GERD）患者因食管下括约肌功能不全，胃酸反复刺激食管黏膜；胃炎或消化性溃疡也会伴随恶心感，需及时就医排查。

特殊人群注意：老年人因食管蠕动减慢更易反流；孕妇需控制体重避免腹压过高；婴幼儿频繁吐奶可能与生理性反流相关，建议拍嗝后侧卧。

缓解建议：避免紧身衣物，睡前2小时禁食；抬高床头15°~20°减少夜间反流；症状持续或加重（如呕血、吞咽困难）需就医，遵医嘱使用抑酸类药物。