月经期间拉肚子（经期腹泻）通常与激素波动有关，特别是前列腺素分泌增加刺激肠道蠕动，或盆腔充血影响邻近器官。
- 激素波动型：月经周期中雌激素和孕激素水平变化，导致肠道敏感性增加，前列腺素分泌过多刺激肠道收缩，引发腹泻。多见于月经前1-2天至经期第1-2天，症状随月经结束缓解。
- 肠道菌群失衡型：经期免疫力下降，肠道菌群可能失衡，诱发炎症反应，出现腹泻。此类情况常伴随腹胀、腹痛，需注意饮食调节以维持菌群稳定。
- 精神心理因素型：焦虑、压力等情绪波动通过神经-内分泌轴影响肠道功能，加重经期腹泻。情绪管理和放松训练可辅助改善症状。
- 饮食诱发型：经期食用生冷、辛辣或高纤维食物可能刺激肠道，加重腹泻。建议经期饮食清淡，避免刺激性食物，增加温水摄入。
温馨提示：长期严重腹泻或伴随严重腹痛、发热等症状，应及时就医排查肠道疾病。青春期女性和围绝经期女性更需关注激素变化对肠道的影响，必要时在专业指导下进行激素调节。优先采用非药物干预，如腹部热敷、规律作息，避免自行用药，尤其是低龄人群。