为什么每次来月经就会拉肚子？

月经期间拉肚子（经期腹泻）可能与激素变化、前列腺素影响肠道蠕动及个体敏感差异有关。多数女性在经期第1-2天出现，持续1-3天，经后缓解，需结合具体原因调整生活方式。

激素波动影响：经期雌激素、孕激素下降，影响肠道平滑肌兴奋性，敏感者出现蠕动加快，导致腹泻。

前列腺素作用：子宫内膜脱落释放前列腺素，除引发痛经外，还刺激肠道收缩，引起排便次数增多。

肠道菌群失衡：经期免疫力下降，肠道菌群易紊乱，乳糖不耐受或敏感人群症状更明显。

心理压力因素：焦虑、紧张情绪通过神经-内分泌轴影响胃肠功能，加重经期腹泻。

应对建议：经期前3天避免生冷、辛辣及高纤维食物，减少腹部刺激；保持规律作息，避免熬夜；可适当补充益生菌调节肠道菌群；若症状持续或加重，建议及时就医排查肠道疾病。