宝宝长热痱子该怎么办

宝宝长热痱子（痱子）主要因高温闷热环境下汗液排出不畅、汗腺导管堵塞所致，常见于夏季或湿热环境。处理需以降温散热、保持皮肤干爽为主，多数轻症痱子可自行缓解。

保持皮肤干爽：每日用温水轻柔清洁皮肤，避免过度摩擦，清洁后用柔软毛巾轻轻拍干水分，勿用力擦拭。

调节环境温度：保持室内通风凉爽，可使用空调或风扇调节室温至24~26℃，湿度控制在50%~60%。避免宝宝长时间处于高温闷热环境。

穿着透气衣物：选择宽松、柔软、透气的纯棉衣物，减少衣物对皮肤的摩擦和闷热感，避免化纤或紧身衣物。

避免抓挠与刺激：痱子可能伴随轻微瘙痒，需勤剪宝宝指甲，防止抓挠引发皮肤破损或感染。若瘙痒明显，可在医生指导下使用安全的外用止痒药物。

特殊人群注意：早产儿、低体重儿或有皮肤疾病史的宝宝，出现痱子时应更谨慎，建议及时咨询儿科医生，避免自行用药。