孕妇睡醒后手指关节疼肿

孕妇睡醒后手指关节疼肿多与孕期激素变化、水肿或腕管综合征相关，多数在产后6周内自行缓解，若持续超3个月或加重需就医。

孕期激素变化导致关节韧带松弛，引发腕管内压力增高，表现为手指麻木、疼痛，尤其夜间明显。建议睡前避免高盐饮食，抬高上肢减轻水肿，可轻柔按摩手指缓解不适。

孕期体重增加使腕部负荷增大，长期压迫正中神经引发疼痛。建议避免长时间保持同一姿势，选择符合人体工学的枕头，使用腕部支撑带分散压力，减少神经压迫。

产后若症状持续，需排查类风湿关节炎、腱鞘炎等疾病。建议产后尽早进行温和的手指伸展运动，避免过度劳累，及时就医明确病因并调整治疗方案。

特殊人群中，高龄孕妇（≥35岁）、有既往关节病史者风险更高，需提前监测血压、血糖，控制体重增长速度，定期产检时告知医生症状变化，确保母婴安全。