缺铁易患什么病?

缺铁易引发缺铁性贫血，还可能导致免疫力下降、认知功能受损及行为异常。

缺铁性贫血：血红蛋白合成不足，携氧能力下降，表现为头晕、乏力、面色苍白，活动耐力降低。

免疫力低下：铁参与免疫细胞功能，缺乏时易感染，伤口愈合延迟，反复感冒或肠道感染风险增加。

认知与行为异常：儿童缺铁影响注意力、记忆力及学习能力；成人可能出现烦躁、情绪低落，工作效率下降。

特殊人群提示：婴幼儿需及时添加含铁辅食（如强化米粉）；青少年生长快需额外补铁；孕妇需定期监测铁储备，预防早产或低体重儿；素食者易缺铁，建议搭配维生素C促进吸收。