大转子滑囊炎治疗以休息、抗炎、物理治疗为主，药物可选非甾体抗炎药，多数患者数周内可缓解。
一、保守治疗
- 休息与避免诱因：减少髋关节负重活动，避免久坐、久站及剧烈运动，穿宽松鞋减轻局部压迫。
- 物理治疗：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进循环，超声波、冲击波等理疗辅助恢复。
- 药物干预：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，如布洛芬、塞来昔布，需遵医嘱使用，避免长期服用。
二、康复训练
- 肌肉强化：强化臀中肌、臀大肌等髋部肌群，改善髋关节稳定性，如侧平板支撑、臀桥训练。
- 关节活动度训练：轻柔拉伸髋部肌肉，避免过度牵拉，防止滑囊二次损伤。
三、特殊人群注意事项
- 老年人：合并骨质疏松或关节炎者，优先选择物理治疗，药物需评估肾功能。
- 孕妇：避免非甾体抗炎药，可采用局部冰敷、轻柔按摩缓解症状，严重时就医。
- 儿童：优先非药物干预，如调整活动习惯，必要时在医生指导下用药。
四、就医指征
若症状持续2周以上无改善，局部红肿热痛加重，或出现髋关节活动受限，需及时就诊排查感染、骨折等并发症。