碳酸钙与醋酸钙有什么不同

碳酸钙与醋酸钙在钙源、吸收率、适用人群及副作用风险上存在差异。碳酸钙含钙量高但需胃酸溶解，适合胃酸正常者；醋酸钙水溶性好，对胃刺激小，适合胃酸不足或胃肠敏感者。

钙源与吸收率差异

碳酸钙以无机钙形式存在，需胃酸参与溶解吸收，吸收率约30%~40%；醋酸钙为有机钙，无需大量胃酸，吸收率约25%~35%，两者均需足量摄入以满足需求。

适用人群特点

碳酸钙更适合胃酸分泌正常、无胃部不适的成人及青少年；醋酸钙对胃黏膜刺激小，适合老年人、胃酸分泌减少者或有胃溃疡、胃炎病史的人群，尤其儿童钙补充时可优先考虑。

副作用与耐受性

碳酸钙可能引起腹胀、便秘，尤其过量服用时；醋酸钙胃肠道反应较少，耐受性更佳。特殊人群如慢性肾病患者需注意两者对血钙的影响差异，需在医生指导下选择。

特殊人群温馨提示

老年人及胃肠功能较弱者建议选择醋酸钙，减少胃部不适风险；儿童补钙优先考虑有机钙，避免碳酸钙过量导致便秘影响生活质量；孕妇补钙需结合自身胃酸情况，必要时咨询医生调整方案。