颈椎病怎么治疗？

颈椎病治疗以非药物干预为核心，辅以必要药物和手术。多数患者通过3~6个月规范康复可缓解症状，严重神经压迫需手术。

非药物干预：改善姿势（避免长期低头），进行颈椎牵引（需专业指导），规律运动（如游泳、米字操），物理治疗（热敷、按摩需适度）。

药物治疗：疼痛时用非甾体抗炎药，神经营养药物辅助，避免自行用药。

手术治疗：适用于保守治疗无效、脊髓受压者，需经影像学评估后决定。

特殊人群：孕妇避免强力牵引，儿童优先保守治疗，老年患者需评估手术风险。

生活方式调整：减少电子设备使用，调整睡眠姿势，避免突然转头。