感冒了发烧怎么办

感冒发烧通常由病毒感染引起，多数情况下为自限性，病程约3~7天。治疗以缓解症状、增强舒适度为主，需根据年龄、体温、症状严重程度及特殊健康状况采取不同措施。

一、体温38.5℃以下：优先采用物理降温，如温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，减少衣物保持散热。同时保证充足饮水，维持每日1500~2000ml液体摄入，促进代谢废物排出。

二、体温38.5℃以上：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状。儿童需严格按年龄和体重计算剂量，避免自行用药。

三、伴随严重症状：若出现持续高烧超过3天、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、严重头痛或意识模糊，需及时就医排查是否合并细菌感染或其他疾病。

四、特殊人群注意：婴幼儿（6个月以下）发热应立即就医；孕妇、老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）需密切监测体温变化，必要时提前咨询医生。

五、预防复发建议：保持规律作息，避免熬夜；勤洗手，减少接触公共场所人群；均衡饮食，适当补充维生素C及蛋白质，增强免疫力。