尿酸怎么降下来？

尿酸降低需结合生活方式调整与必要药物干预，通常需6-12个月达到目标值（男性＜420μmol/L，女性＜360μmol/L）。

一、生活方式调整为主

限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）摄入，每日饮水2000ml以上，避免酒精尤其是啤酒。规律运动可降低体重，每周至少150分钟中等强度有氧运动。

二、药物干预

高尿酸血症合并痛风、肾结石或心血管疾病者，需在医生指导下使用降尿酸药物（如抑制尿酸生成的[通用药品1]、促进尿酸排泄的[通用药品2]）。用药期间需定期监测肝肾功能。

三、特殊人群注意事项

儿童高尿酸罕见，若因代谢异常需干预，优先通过饮食调整；孕妇需在医生评估后决定是否用药；老年患者应避免快速降尿酸，防止诱发痛风发作。

四、监测与随访

首次用药后2周复查尿酸，达标后每3-6个月复查。若出现关节疼痛、皮疹或尿液异常，及时就医。