长智齿，牙龈疼，怎么办？

长智齿牙龈疼，若疼痛持续不超过3天且无发热、张口受限，可先观察并做好口腔清洁；若疼痛超过3天或症状加重，需及时就诊评估是否需药物干预或拔除。

1. 疼痛初期（1-3天内）

保持口腔清洁是关键，每日用温水或淡盐水轻柔漱口2-3次，避免用患侧咀嚼，减少辛辣、冷热刺激。

2. 疼痛持续或加重（超过3天）

若疼痛影响进食或出现局部肿胀、发热，需就医检查，医生可能根据情况开具非甾体抗炎药或局部冲洗治疗。

3. 特殊人群注意

孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，儿童长智齿较少见，若出现牙龈反复红肿需排查其他口腔问题。

4. 预防与长期护理

智齿位置异常易藏污纳垢，建议疼痛缓解后定期检查，口腔卫生不佳者需加强刷牙清洁，必要时考虑预防性拔除。