成年男人遗尿（夜间尿床）通常指每周≥2次且持续≥3个月，需区分生理性或病理性因素。
- 生理性遗尿：多见于压力、睡眠过深，如长期熬夜、酗酒、睡前大量饮水。建议调整作息，睡前2小时控水，避免咖啡因，采用膀胱训练（定时排尿、延长排尿间隔）。
- 病理性遗尿：糖尿病、心脑血管疾病、前列腺增生等慢性病患者易发生，需排查病因。糖尿病患者需监测血糖，前列腺增生者建议泌尿外科就诊。
- 药物影响：某些抗抑郁药、利尿剂可能诱发，用药期间出现需咨询医生调整方案。
- 心理干预：焦虑、抑郁等情绪障碍可加重症状，建议心理疏导，必要时寻求专业帮助。
- 特殊人群：老年男性因前列腺问题或神经功能退化，建议定期体检，保持排尿习惯。夜间可使用成人纸尿裤，避免尴尬，及时就医明确病因是关键。