白内障术后吃什么比较好？

白内障术后饮食以促进伤口愈合、保护眼睛为核心，建议术后1-2周内以清淡易消化食物为主，逐渐增加富含维生素、蛋白质及抗氧化物质的食物。

术后初期（1-3天）：可选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸蛋羹，避免过热或过硬食物刺激眼部。

蛋白质补充：适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆腐，促进组织修复，特殊人群如糖尿病患者需控制总蛋白量并监测血糖。

维生素摄入：多食用新鲜蔬果，如菠菜、胡萝卜补充维生素A/C，蓝莓、枸杞等富含花青素的食物有助于抗氧化，保护晶状体。

特殊人群注意：老年人应避免过量摄入高盐高脂食物，高血压患者需控制钠摄入；糖尿病患者需选择低升糖指数蔬果，如苹果、梨，避免高糖水果。

避免刺激性食物：术后1个月内避免辛辣、烟酒及过烫食物，减少眼部充血风险，若合并其他疾病需遵循专科医生饮食建议。