做爱以后怎么避免怀孕

避免怀孕的核心方法是在无保护性行为后72小时内使用紧急避孕药，或在性行为前采取常规避孕措施。

紧急避孕：无保护性行为后24-72小时内服用紧急避孕药可降低怀孕风险，越早服用效果越好。

常规避孕：

• 避孕套：全程正确使用可有效避孕，需选择质量可靠产品。

• 短效口服避孕药：连续服用21天为一周期，漏服需及时补服。

• 宫内节育器：适合长期避孕，放置后需定期检查。

特殊人群提示：

• 青少年：建议优先选择避孕套，避免过早性行为。

• 哺乳期女性：可选择避孕套或宫内节育器，避免使用含雌激素的避孕药。

• 有慢性病者：需咨询医生选择适合的避孕方式，如高血压患者避免使用含雌激素药物。

注意事项：紧急避孕药不可作为常规避孕手段，频繁使用可能导致月经紊乱。若服药后出现严重不适或月经推迟，应及时就医。