眼睛撞后淤青肿胀，急性期（受伤后24~48小时内）需冷敷收缩血管，减少出血；随后48小时可热敷促进血液循环，加速淤青消退。
- 受伤后24小时内冷敷：用冰袋或冷毛巾裹纱布轻敷，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可降低局部组织水肿和出血。
- 48小时后热敷：用温毛巾或热水袋敷，每次15~20分钟，每日2~3次，帮助淤血吸收。
- 药物辅助（非必须）：如淤青严重，可在医生指导下短期使用外用消肿药物，儿童需特别谨慎，避免自行用药。
- 特殊人群注意：婴幼儿、孕妇、老年人及有出血性疾病者，需及时就医处理，避免因冷敷或热敷不当加重损伤。
日常需注意休息，避免揉眼，防止二次伤害；若肿胀持续超过3天无缓解，或伴随视力模糊、头痛等症状，应尽快就医检查。