手腕腱鞘炎治疗以保守干预为主，病程较短（1~2周）且症状较轻者，可通过休息、冷敷、护具固定等方式缓解；病程较长（>1个月）或疼痛明显者，需结合药物（如非甾体抗炎药）、理疗及康复锻炼。
一、急性发作期（1周内）：
- 立即停止手腕负重活动，避免重复性动作（如长时间使用鼠标、做家务）。
- 冷敷：用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15~20分钟，每日3~4次，减轻炎症水肿。
- 佩戴护腕或弹性绷带固定，维持手腕中立位，减少肌腱摩擦。
二、慢性炎症期（1~3个月）：
- 非甾体抗炎药：可短期口服[通用名1]缓解疼痛，需遵医嘱使用，避免长期服用。
- 理疗：超声波、冲击波治疗等可促进局部血液循环，加速组织修复。
- 康复锻炼：每日进行手腕屈伸、旋转等轻柔拉伸，增强肌腱韧性。
三、药物治疗注意事项：
- 孕妇、哺乳期女性及儿童慎用非甾体抗炎药，优先选择局部外用药物。
- 有胃溃疡、肾功能不全病史者，需提前告知医生用药禁忌。
四、特殊人群建议：
- 办公室人群：每30分钟起身活动手腕，使用人体工学键盘/鼠标垫。
- 运动员：运动前充分热身，运动后拉伸，避免过度训练导致肌腱劳损。
- 老年患者：建议定期复查，结合关节软骨保护治疗（如氨基葡萄糖）。
五、手术治疗指征：