头晕、呕吐要怎么办

头晕、呕吐的应对需结合病因，多数情况经休息、补水及对症处理可缓解，若症状持续超24小时或伴随高热、剧烈头痛等需就医排查。

一、耳石症或梅尼埃病引发：保持静止体位，避免强光与噪音刺激，症状发作时可尝试缓慢转动头部至特定体位复位，特殊人群如老年人需在医生指导下操作。

二、急性胃肠炎或食物中毒：立即停止进食可疑食物，少量多次饮用温水或口服补液盐，婴幼儿需警惕脱水风险，及时补充含电解质的流质饮食。

三、偏头痛或紧张性头痛：在安静避光环境休息，冷敷太阳穴或颈部，避免咖啡因与酒精摄入，孕妇、哺乳期女性需咨询医生后用药。

四、脑血管意外或颅内病变：若伴随肢体麻木、言语障碍、意识模糊，立即拨打急救电话，途中保持头部固定，避免随意搬动，糖尿病患者需监测血糖防止低血糖。

特殊人群注意：儿童需避免自行用药，优先采用手法复位或调整体位；老年人若有高血压、糖尿病史，需监测血压血糖，及时就医排查心脑血管风险。