羊肉当归生姜汤主要功效为温补气血、散寒止痛，适合气血不足或寒凝所致的不适，如产后血虚腹痛、风寒湿痹等。
- 温补气血：羊肉性温味甘，能益气补虚；当归补血活血，生姜温阳散寒，三者搭配可改善气血不足引起的面色苍白、乏力等。
- 散寒止痛：生姜驱寒，当归温通经络，适合风寒湿邪侵袭导致的关节疼痛、腹部冷痛等症状，尤其对经期腹痛、产后恶露不尽有辅助调理作用。
- 改善体质：对体质虚寒者（如手脚冰凉、易腹泻）有一定调理效果，可作为秋冬季节温补食疗方，但需注意适量，避免上火。
- 特殊人群提示：孕妇食用需谨慎，建议咨询医生；湿热体质、阴虚火旺者（如口干舌燥、便秘）应避免，以免加重症状。
（注：本内容仅为食疗辅助建议，不能替代药物治疗，特殊情况请遵医嘱。）