痔疮饮食是什么？

痔疮饮食是通过调整膳食结构，增加膳食纤维摄入、充足饮水及合理搭配营养，以预防和缓解痔疮症状的饮食策略。

高纤维饮食：每日摄入25~30g膳食纤维，如全谷物、燕麦、芹菜、苹果等，可软化粪便，减少排便阻力。

充足饮水：每日饮水1.5~2L，保持肠道湿润，避免大便干结。晨起空腹饮用温水或淡盐水，促进肠道蠕动。

低脂高蛋白：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，减少辛辣刺激食物（如辣椒、酒精）及油炸食品，降低肠道负担。

特殊人群提示：孕妇需额外增加膳食纤维，避免久坐；老年人消化功能弱，可选择煮软的蔬菜；糖尿病患者需控制总热量，优先低GI食物。