吃得太胖容易得什么疾病？

吃得太胖（BMI≥28）易增加多种疾病风险，如心血管疾病、糖尿病、某些癌症及呼吸系统问题等。

心血管疾病：肥胖者常伴随血脂异常（甘油三酯升高、HDL-C降低）、高血压及胰岛素抵抗，这些均为动脉粥样硬化诱因，显著提升冠心病、脑卒中等风险。

2型糖尿病：脂肪堆积导致胰岛素敏感性下降，β细胞长期超负荷工作易衰竭。研究显示，腹型肥胖（腰围男性≥90cm、女性≥85cm）人群糖尿病发病风险是正常体重者的3-5倍。

消化系统疾病：肥胖者易患非酒精性脂肪肝，严重时进展为肝硬化；此外，胃食管反流、结直肠癌风险亦升高，尤其腹部脂肪增加会压迫肠道，影响排便功能。

特殊人群注意：儿童青少年肥胖可能导致性早熟、代谢综合征及心理问题；老年人肌肉量减少时，肥胖更易引发关节退变（如膝骨关节炎）、睡眠呼吸暂停综合征（OSA），增加夜间缺氧风险。