剖腹产以后

剖腹产术后恢复需关注伤口愈合、恶露排出及身体机能恢复，通常需6-8周逐步恢复正常。

伤口护理方面，保持切口清洁干燥，避免摩擦，遵医嘱观察是否红肿渗液。

恶露管理需记录量、颜色及气味，产后42天复查B超确认子宫复旧情况。

饮食上增加优质蛋白与膳食纤维摄入，促进伤口愈合并预防便秘。

产后6周内避免剧烈运动，可进行凯格尔运动恢复盆底肌，42天复查后逐步增加活动量。

高龄产妇或有基础疾病者建议提前咨询产科医生制定个性化恢复计划。