剖腹产后怎么做

剖腹产后恢复需分阶段进行，产后24小时内以预防感染、促进伤口愈合为主，42天内重点关注子宫复旧、恶露排出，42天后逐步恢复体能。

一、产后早期（24小时内）

需密切观察伤口渗血情况，保持切口清洁干燥，可遵医嘱使用镇痛药物缓解不适，避免长时间卧床，适当翻身预防血栓形成。

二、产后中期（1-6周）

坚持母乳喂养促进子宫收缩，恶露未净时勤换卫生用品，避免盆浴及性生活，可在医生指导下进行温和的盆底肌训练，控制体重增长。

三、产后晚期（6周后）

逐步增加日常活动量，如散步、产后瑜伽，均衡饮食补充蛋白质与维生素，定期复查子宫、盆底肌恢复情况，高危产妇需延长复查周期。

四、特殊人群注意事项

高龄产妇需加强营养监测，糖尿病患者控制糖分摄入，瘢痕子宫再次妊娠需提前评估风险，产后抑郁倾向者及时寻求心理支持。