胆的主要功能

胆的主要功能是储存和浓缩胆汁，胆汁帮助脂肪消化吸收及脂溶性维生素吸收，还参与胆红素代谢。

储存与浓缩胆汁：胆囊可储存约30~60ml胆汁，通过吸收水分和无机盐浓缩胆汁，进食后胆囊收缩将胆汁排入肠道。

胆汁排泄与消化：胆汁中的胆盐、卵磷脂等乳化脂肪，促进脂肪消化吸收；同时帮助脂溶性维生素A、D、E、K吸收。

调节胆汁排泄：胆囊收缩素等激素调控胆汁排泄，胆囊疾病（如胆囊炎、胆结石）可能影响胆汁排泄，导致消化功能异常。

特殊人群注意：儿童胆囊功能随年龄增长完善，婴幼儿胆囊相对小，胆汁分泌调节更敏感；老年人胆囊收缩力下降，胆汁排泄效率降低，需注意饮食清淡；孕妇因激素变化，胆囊排空延迟，易患胆结石，需定期检查。

健康维护建议：保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，适当运动，预防胆囊疾病，维护胆汁正常代谢。