经期是黄体期还是卵泡期

经期属于卵泡期。月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，经期（月经来潮至结束阶段）处于卵泡期早期，此时卵巢开始募集新的卵泡，子宫内膜脱落形成经血。

卵泡期（月经第1~14天）：此阶段卵巢分泌雌激素，促进子宫内膜增殖，为可能的受精卵着床做准备。若未受孕，黄体期（月经第15~28天）结束后，雌孕激素骤降，触发月经来潮，进入下一个周期。

特殊人群注意：青春期初潮后2年内月经周期不规律属正常，需关注经期长度（2~8天）、经量（20~60ml）及伴随症状；育龄女性若经期超过7天或经量异常增多，需排查内分泌疾病或子宫病变；围绝经期女性经期紊乱可能与卵巢功能衰退相关，建议及时就医。

生活建议：经期避免剧烈运动，注意保暖，保持情绪稳定，饮食均衡，适当补充铁元素以预防贫血。