8个月宝宝吃什么水果对身体好？

8个月宝宝可优先选择苹果、香蕉、蓝莓等低敏、易咀嚼的水果，同时需注意观察过敏反应。

苹果：富含果胶和维生素C，建议制成细腻果泥，注意去皮去核避免窒息风险。

香蕉：含钾量高且质地柔软，可直接压成泥或混合米粉食用，帮助缓解便秘。

蓝莓：富含花青素和膳食纤维，需彻底洗净后压碎或煮软，少量尝试以观察过敏情况。

温馨提示：首次添加单一水果，连续食用3天无异常后再尝试新种类；避免芒果、菠萝等易引发过敏的热带水果，且需将水果制成果泥或碎块，确保安全吞咽。