补气血的中药泡茶喝的有哪些？

补气血的中药泡茶常用的有黄芪、当归、枸杞、红枣、党参、桂圆等，适合气血不足人群日常调理，但需根据体质辨证使用。

黄芪

补气升阳、固表止汗，适合气虚乏力、易感冒者，泡茶可搭配枸杞增强效果。

当归

补血活血，适合血虚头晕、月经不调者，单独泡茶需控制用量，避免活血过度。

枸杞

滋补肝肾、益精明目，适合肝肾阴虚伴气血不足者，可长期少量饮用。

红枣

补气养血、健脾益胃，适合脾胃虚弱、气血两虚者，可搭配生姜调和药性。

党参

补中益气、健脾益肺，适合气虚体弱、消化不良者，泡茶可加陈皮理气。

桂圆

补益心脾、养血安神，适合心脾两虚、失眠健忘者，阴虚火旺者慎用。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者（如高血压、糖尿病）需在专业医师指导下饮用，避免自行长期服用。儿童、青少年及体质偏热者应减少温补药材用量，防止上火。