腰椎筋膜炎的症状及治疗

腰椎筋膜炎主要表现为腰背部弥漫性酸痛、僵硬，早晨或久坐后加重，活动后稍缓解，可能伴随局部压痛。治疗以非药物干预为主，如休息、拉伸、理疗，必要时短期使用非甾体抗炎药。

症状特点：疼痛多为持续性，无明显放射性，活动受限程度较轻，夜间偶有加重。

治疗原则：优先选择物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，配合适度腰背肌锻炼。

药物使用：仅在疼痛剧烈时短期使用非甾体抗炎药，避免长期依赖。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下用药，老年人应避免剧烈按摩。

预防建议：保持正确坐姿，避免久坐，加强腰背肌力量训练，注意腰部保暖。