长期拉稀怎么办

长期拉稀（腹泻）需先明确持续时间（如持续超过4周为慢性腹泻），再根据病因（感染、肠道疾病、药物等）和症状（如伴随腹痛、血便、体重下降）选择应对策略。

感染性腹泻：若为细菌感染（如沙门氏菌），需就医排查病原体；病毒感染（如诺如病毒）以补水为主，避免自行用抗生素。

肠道疾病：肠易激综合征（IBS）患者需调整饮食，减少产气食物；炎症性肠病（如克罗恩病）需在专科医生指导下治疗，避免刺激性食物。

药物或饮食因素：长期服用泻药、抗生素可能引发腹泻，应咨询医生调整用药；乳糖不耐受者需减少乳制品摄入，可尝试低乳糖产品。

特殊人群：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；老年人需警惕电解质紊乱，建议定期监测；孕妇腹泻可能影响胎儿，需尽早就诊。

非药物干预：保持饮食清淡，避免生冷油腻；注意腹部保暖，减少肠道刺激；规律作息，增强肠道功能。

就医指征：若腹泻伴随高热、严重脱水（如尿量减少、口干）、血便或持续超过2周，应立即就医，避免延误病情。