长期腹泻怎么办？

长期腹泻需结合病因和持续时间处理，短至1周的感染性腹泻可自行调整饮食，超过1周且症状反复、伴随脱水或血便时需就医。

一、感染性腹泻（如细菌、病毒感染引发）

需观察腹泻次数和大便性状，若发热、黏液便显著建议就医，可遵医嘱使用对症药物，婴幼儿需特别重视补液预防脱水。

二、慢性炎症性腹泻（如肠易激综合征、结肠炎）

持续4周以上的腹泻需排查肠道疾病，饮食上避免刺激性食物，规律作息，保持情绪稳定，必要时在医生指导下用药调节肠道功能。

三、药物或饮食因素引发的腹泻

近期服用抗生素者需咨询医生是否停药，频繁食用生冷、高纤维或过敏食物者应调整饮食结构，采用少量多餐方式逐步恢复正常饮食。

四、特殊人群的注意事项

老年人需警惕电解质紊乱，可备口服补液盐；孕妇应以低纤维、易消化食物为主，避免自行用药；婴幼儿优先非药物干预，频繁腹泻需及时就医排查过敏或乳糖不耐受。