我到底是落枕还是肩周炎

病情描述：前两天落枕，昨天开始肩膀背部剧烈疼痛，有点像肌肉筋挛，特别的痛而且还是一阵一阵的痛，我到底是落枕还是肩周炎？手臂抬上抬下没那么痛，请问医生我到底哪里问题？好难受。