分娩后建议至少等待42天（产后6周），经医生评估生殖系统恢复良好后，再逐步恢复夫妻生活。
- 顺产恢复时间：多数产妇在产后42天内生殖器官（如子宫、阴道）逐渐恢复，恶露基本排净，伤口愈合。若有会阴撕裂或侧切，需更长时间恢复，愈合不佳时建议延迟。
- 剖宫产恢复时间：剖宫产创伤较大，伤口愈合及腹部组织恢复需更久。通常建议产后6-8周复查，确认伤口无感染、子宫复旧良好后，再恢复夫妻生活。
- 特殊情况延长：若产后出现感染（如恶露异味、发热）、盆底肌松弛严重、子宫脱垂或出血未止等情况，需遵医嘱延长恢复时间，避免并发症。
- 安全恢复建议：恢复初期应避免过度刺激，动作轻柔，注意个人卫生。出现疼痛、出血或异常分泌物时，立即停止并就医。建议产后复查时与医生沟通具体恢复计划。