手腕腱鞘炎治疗以休息、抗炎、康复为主，病程早期（＜2周）优先非药物干预，必要时短期药物辅助，慢性期（＞3个月）需结合功能锻炼。
一、早期保守治疗（急性发作期）：
- 休息制动：避免手腕负重活动，必要时佩戴护腕限制关节活动，减少肌腱摩擦。
- 局部冷敷：急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀疼痛，每次15-20分钟，每日3-4次。
- 药物干预：疼痛明显时可口服非甾体抗炎药（如布洛芬），或外用消炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）。
二、中期康复治疗（症状缓解期）：
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗促进局部血液循环，缓解炎症。
- 拉伸锻炼：每日轻柔拉伸腕部肌腱（如手指屈伸、腕部旋转），每次10-15分钟，避免过度用力。
三、慢性期功能恢复：
- 肌力训练：通过握力器、小重量哑铃进行手腕肌肉力量训练，增强肌腱稳定性。
- 职业防护：长期重复性工作者需调整姿势，使用人体工学键盘/鼠标，减少肌腱劳损。
特殊人群提示：
- 孕妇患者：避免药物使用，优先物理治疗和休息，必要时咨询产科医生。
- 老年患者：需结合关节退变情况，康复训练以低强度为主，避免加重关节负担。
- 儿童患者：多因过度使用（如长时间握笔）导致，需纠正姿势，配合游戏化康复训练。