涂睫毛增长液（如含咖啡因、生物素的产品）或使用温和的睫毛滋养油（如维生素E油）可帮助增长睫毛，通常需坚持使用1-3个月见效。
- 外用增长液：
- 含促毛发生长成分（如米诺地尔）的产品可促进睫毛毛囊活性，但需注意避开眼内。
- 含生物素、咖啡因的配方能改善毛囊营养，适合因营养不足导致睫毛稀疏者。
- 天然滋养油：
- 维生素E油或橄榄油可软化睫毛、减少断裂，但需注意过敏风险，建议先在耳后试用。
- 纯植物精油（如玫瑰果油）需稀释后使用，避免刺激眼周皮肤。
- 日常护理建议：
- 卸妆时用温和眼唇卸妆液，避免拉扯睫毛；定期修剪过长眉毛（避免遮挡睫毛视线）。
- 若因激素变化（如产后）导致睫毛脱落，可咨询医生后调整饮食（增加蛋白质、维生素摄入）。
- 特殊人群提示：
- 孕妇/哺乳期女性优先选择无香精、无防腐剂的天然产品，避免使用含米诺地尔的药物类增长液。
- 儿童（尤其是6岁以下）不建议使用睫毛增长产品，以免刺激眼周皮肤或误食。
- 眼部有炎症（如睑缘炎）或过敏体质者，需先就医控制基础疾病后再尝试。